Le Groupe VYV et ses maisons proposent du 1er au 30 avril « Le Défy » un challenge sport-santé connecté à destination de ses collaborateurs et élus, adhérents, patients, bénéficiaires, habitants et clients. Une expérience créée pour nous aider à préserver notre capital santé par la pratique d’activités physiques et soutenir la fondation Agir pour le cœur des femmes.
Il y a quelques semaines, vous étiez invités à télécharger l’application « Le Défy » afin d’être dans les starting-blocks le 1er avril, jour du lancement du challenge sport santé de notre groupe. Un challenge d’un mois pour non seulement partager et découvrir ensemble les bienfaits de l’activité physique mais aussi pour œuvrer collectivement pour une cause solidaire.
Et si vous avez manqué le top départ, il est encore temps de se lancer !
En quoi consiste Le Défy ?
Le Défy est un challenge proposé par le Groupe VYV aux publics de ses entités* pour les aider à lutter contre la sédentarité et l’inactivité physique. Afin de préserver notre capital santé, l’Organisation Mondiale de la Santé recommande en effet de pratiquer 30 minutes d’activité d’endurance d’intensité modérée chaque jour et d’effectuer du renforcement musculaire chaque semaine.
Pour participer, c’est très simple. Il suffit de :
- télécharger l’application Le Défy,
- s’y inscrire,
- participer au challenge collectif « Relevons Le Défy pour « Le Bus du cœur » ! »
- pratiquer les activités physiques de son choix sans oublier de les enregistrer dans l’application.
Pour télécharger Le Défy :
- depuis votre ordinateur, flashez le QR code avec votre téléphone portable,
- depuis votre téléphone, cliquez sur le QR code pour ouvrir l’application.
Le Défy : au-delà du challenge !
Le Défy est une épreuve collective avant tout ! En effet, chacun des participants contribue à l’atteinte de l’objectif global, quelles que soient les activités pratiquées et leur niveau d’intensité. L’application répertorie plus d’une cinquantaine d’activités très variées tel que la marche, le vélo, la course à pied, le renforcement musculaire, le jardinage, la méditation… et même le bricolage !
Chacune de vos activités physiques vous fait gagner des points. L’objectif étant de cumuler tous ensemble cinq millions de points avant le 30 avril dans le but de débloquer un don de 15 000 € en faveur de la fondation Agir pour le cœur des femmes. Cette somme contribuera à l’opération itinérante du « Bus du cœur 2022 » qui s’arrête dans les quartiers défavorisés pour proposer aux habitantes un parcours de soins cardiovasculaire et gynécologique.
Alors, si ce n’est pas déjà fait, rejoignez Le défy en téléchargeant l’application. Votre corps et votre esprit vous en remercieront.
* Adhérents, patients, bénéficiaires, habitants, clients : Aiguillon du Groupe Arcade-VYV, Harmonie Mutuelle, MGEN, MNT, VYV 3, Groupe VYV. Élus et collaborateurs : entités susmentionnées, RMA.
Se motiver et être inspiré
Des séances quotidiennes de « coaching vidéo » et des replays sont disponibles sur l’application depuis l’onglet « Plus… ».
Un tchat vous permet de faire connaissance avec vos coéquipiers. Depuis l’onglet « Equipe », bouton « Messagerie », partagez votre expérience des défis et publiez vos photos pour motiver votre équipe.
Vous retrouverez également sur l’application, dans la rubrique Le Défy Magazine, des articles pour vous aider à améliorer vos connaissances sur les bienfaits de l’activité physique sur votre bien-être et en savoir plus sur l’utilité des mobilités actives dans la lutte contre la sédentarité, les bienfaits du renforcement musculaire, les conséquences de l’activité physique sur notre qualité de sommeil, notre santé mentale…
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